ANKOMMEN . LOSLASSEN . AUFTANKEN
In unserer schnelllebigen Zeit kann sich der Alltag aufgrund vielfältiger Ansprüche intensiv und fordernd anfühlen.
Lange kann unser System diese Challenges kompensieren. Doch irgendwann meldet sich unser Körper, manchmal auch als Sprachrohr unserer inneren Befindlichkeit, durch diverse Signale.
Muskuläre Verspannungen, Gelenksschmerzen, Energielosigkeit, Schlafschwierigkeiten, Überlastungssyndrome, organische Beschwerden, vegetative Disbalancen, Kopfschmerzen, Ruhelosigkeit und viele mehr sind letztlich Einladungen, inne zu halten und achtsam zu werden.
Ist irgendetwas in meinem Leben aus dem Gleichgewicht geraten? Kommt etwas zu kurz? Erfordert irgendetwas mehr Energie, als mir guttut? Achte ich auf meine Bedürfnisse? Ist meine Work-Life-Balance intakt? Stimmt das Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung, Kraft und Erholung? Gehe ich fürsorglich und bewusst mit mir um? Respektiere ich meine Grenzen?
Unser ganzes System ist auf Homöostase ausgerichtet und versucht, dieses Gleichgewicht wiederherzustellen. Manchmal braucht es Unterstützung von außen, um die körpereigenen Selbstregulations- und Heilungsmechanismen wieder anzukurbeln.
Seit mittlerweile über 20 Jahren bin ich im Gesundheitsbereich tätig und durfte Menschen sowohl im präventiven, als auch rehabilitativen Bereich begleiten. Als Resümee dieser langjährigen Erfahrung kann ich sagen, dass für nachhaltiges Wohlbefinden und Gesundheit auf allen Ebenen ein ganzheitlicher Ansatz am schnellsten zum Erfolg führt.
Genauso wie unsere körperliche Befindlichkeit sich auf unser inneres Empfinden auswirkt, färben mentaler Stress oder seelische Themen auf unseren physischen Zustand ab. Je mehr Ebenen günstig beeinflusst werden, umso rascher kann wieder Balance entstehen.
"Ich unterstütze dich sehr gerne mit meinen Angeboten auf diesem Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden und lade dich herzlich zum Durchatmen ein."
